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selfish AURA(セルフィッシュ アウラ) フリーphotographer(写真屋金魚代表) 墨流し染色家


by selfish-aura
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コサージュクリップ

オーダーのコサージュクリップ作成中です♪

もう少しお待ち下さいね。

コサージュクリップ_e0303274_011083.jpg
# by selfish-aura | 2013-03-06 00:02 | accessory

今日のアル

今日のアル_e0303274_1472755.jpg
# by selfish-aura | 2013-03-05 01:47 | ひとりごと

練習メモ

昨日の練習は

筋トレから始まり

攻撃のコンビネーション
(足のスイッチのティミョ180°トラヨプチャチルギ)
後ろへ下がりながらの攻撃

護身術といった感じです!


今回

蹴りの事はあまり注意を受けませんでした。

少しはマシになったかな?


とにかく

腰から足を上げる。
上げた足は折り畳む。
足首は外に向けない。
脇腹をしめて腹筋を使う。
軸足は伸ばして外を向くように。
蹴り終わりはもとに戻す。

すべての動作を瞬時に行うように!

チャレンジすることを恐れてはいけない
もし失敗に終わっても
心の強さは残るから・・・


次もがんばろう!
# by selfish-aura | 2013-03-05 01:46 | taekwondo

今日のアル

昨日

神戸ハーバーランドでお土産に買った
ボールで大興奮のアル!

今日のアル_e0303274_18112088.jpg
# by selfish-aura | 2013-03-03 18:11 | ひとりごと

祝勝会!

昨日は疲れている訳でもないのに
朝までこたつで寝てしまってましたー
く(""0"")>なんてこった!!



さて

先月、東京でおこなわれました全日本大会!
関西の道場の先生、先輩方が賞をとられました!!!

その祝勝会をここ神戸で♪

祝勝会!_e0303274_1771978.jpg



















場所は

ハーバーランドのモザイク3F
祝勝会!_e0303274_17162549.jpg


















シュラスコ&バイキング ブラジリアーノ


初めて行ったんですが

お肉が!!!

外国人スタッフによって

入れ替わり立ち代わり

どんどん出てきます!

正直

肉好きの私でも、全部食べれませんでした(ノ△・。)

祝勝会!_e0303274_1727330.jpg



















バイキング形式で、中華もあったりで
かなりお得感はあります。



味ちょい濃いめで美味しいです♪

祝勝会!_e0303274_1727508.jpg















みんなでワイワイの時はオススメですね〜
いやカップルもかなり多かったです!
家族連れも!

つまり

人気のお店というわけですね(笑)

祝勝会!_e0303274_17473316.jpg




















お店の前で・・・・・・(^▽^;)
# by selfish-aura | 2013-03-03 17:56 | taekwondo