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今日のアル

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# by selfish-aura | 2013-02-08 23:02 | ひとりごと | Trackback | Comments(0)

春カラー

ディオールのアイシャドウを買うつもりが
なぜかシャネルに変更w

だってねー

ラメ使いが絶妙なんですよ!

買ったのは

レ キャトル オンブルの31ローズ アンヴォレ

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右下のピンクはラメで横のボルドーに重ねると
女子力アップのニュアンスに!

あ〜〜〜春だわ♡
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# by selfish-aura | 2013-02-08 23:01 | Beauty | Trackback | Comments(0)

練習メモ

今週末は全日本大会です!

昨日は、先生や黒帯の先輩方は試合前なので
自主練に近いかたちとなりました。

なぜか

色帯は私しかおらず

ちょっと恐縮して端っこで蹴りの練習をしていると

先生が

苦手なパンデトルリョチャギを三つに分解して
事細かく、付きっきりでご指導して下さいました。

とにかく

良い状態を身体に教え込まないと
その時わかっていても、後で忘れてしまうので

1時間半

延々とまわり続けました!(笑)

途中

足の指が何度も吊って驚きましたが

練習が終わる頃には
なんとか形になったと思います!



まわった時点で足腰が蹴る前の体勢に
なっているように。

親指側の側面に力をいれて
足の指が外を向かないように。

まわってしまわず半円状態で
背中を向けた状態で弧を描くように
足を自然に伸ばして行き
少し腰をはる。

力を入れず
上げた足を一気に力を抜くような感じで

横を向いている蹴り終わった足は
極端に言えばそのまま軸足に添えるように
下ろすと、最短で次の体勢にはいれる。


あたりまえの事ですが
ひとつ、ひとつがきちんとできていれば
マッソギにもつながり
攻撃を避けるにしても、連続攻撃をするにしても
楽な体勢でスムーズにできるんですよね!!!

動きが鈍いのは年のせいだと思ってました!
(それもあるかもしれないけど(^▽^;)


回りすぎて帰りは船酔い気分で
かなり気持ち悪くなりました・・・
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# by selfish-aura | 2013-02-08 22:47 | taekwondo | Trackback | Comments(0)

今日のアル

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# by selfish-aura | 2013-02-07 01:29 | ひとりごと | Trackback | Comments(0)

誘惑が〜

もう、こんな時間・・・

今夜中にNew商品の画像を作って
会社に送らないといけないのに

ブログ書いてるし(笑)

漫画が読みたいし(笑)

眠くなってきたし(笑)



そうそう

最近、ハマッているもので
セブンイレブンのおにぎりがあります!

知ってます?これ?

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「だし巻きと辛子明太子」



おにぎりの中に入ってますー

柚子胡椒の唐揚げが入っている物もあって
要は、おかずいらずって事ですよね♪

めっちゃ美味しいせいか

いつも売り切れでなかなか食べれません(ノ_-。)

明日、練習前に買って食べたいです♪
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# by selfish-aura | 2013-02-07 01:28 | ひとりごと | Trackback | Comments(0)